Официальный дилер Panatta
в России
Контакты
8 (495) 215-28-58
Обратный звонок info@p-sport.ru

Ягодицы

Ягодицы – самые крупные мышцы в организме, принимающие участие в большинстве жимовых упражнений, выполняемых ногами. Сильные ягодицы позволяют повысить показатели в таком базовом упражнении, как приседания со штангой, стимулируя общей рост силы всего организма. Также ягодицы формируют спортивный силуэт, без которого образ атлета не может быть завершенным.

Чтобы акцентировать нагрузку на ягодицы при выполнении жимовых упражнений, следует делать их с широко расставленными ногами на точке опоры. Поэтому идеальными тренажерами для проработки ягодиц будут модели для жимов ногами с большими по площади поверхностями для постановки ног.

Также ягодицы эффективно тренировать в положении стоя, так как нагрузка на мышцы в этой ситуации происходит под наиболее естественным углом. Для этих целей существуют специальные тренажеры для жимов назад одной ногой с упором на вторую. А также различные варианты блочных тренажеров, позволяющих закрепить к тросу ремень и одеть его на голень для выполнения махов ногой назад.



обратный звонок
Ваше имя: *
Телефон: *
Удобное время для звонка:
 

Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных